「オイシックスのミールキットって実際どうなの？添加物は大丈夫？本当に20分で作れる？」
そんな疑問を持ってこの記事にたどり着いた方へ、正直にお伝えします。
わたしはグリーンコープを25年使い続けてきました。
食の安全には人一倍こだわってきたわたしが、オイシックスに入会して2ヶ月間ミールキットを使い続けて感じた正直な感想をお伝えします。
「時短になるのは本当。でも添加物は商品によって差がある」というのが率直な結論です。
この記事では、実際に使ってみておいしかった・リピートしたいおすすめ5選を、価格・添加物・調理時間つきでご紹介します。
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この記事でわかること
- オイシックスのミールキットの魅力
- 実際に食べてみて美味しく添加物少なめのおすすめ5選
- ミールキットを選ぶときのコツ
Kit Oisixとは？基本情報まとめ
価格帯
| サイズ | 価格目安 | 1人あたり |
|---|---|---|
| 2人前 | 1,538〜2,106円（平均約1,700円） | 約850〜1,000円 |
| 3人前 | 2,051〜2,873円（平均約2,600円） | 約860〜960円 |
スーパーの食材より割高ですが、「献立を考える手間・買い物時間・食材の余り」を含めたトータルコストで考えると、忙しい家庭には納得できる価格帯です。
ラインナップと特徴
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| メニュー数 | 週替わりで20種類以上・年間350種類以上 |
| 調理時間 | 主菜＋副菜が20分前後（クイック10分シリーズもあり） |
| 安全基準 | 有機・特別栽培野菜中心・無添加調味料使用 |
| 野菜の量 | 全メニューに5種類以上の野菜が入っている |
| 入会縛り | なし（定期ボックスのスキップ・休止が自由） |
オイシックスのミールキットの魅力3つ
① 20分前後で主菜＋副菜が同時に完成
「料理は好きだけど平日は時間がない」という方に一番刺さるポイントです。
食材はすでに下処理済み・カット済みで届くため、炒める・煮る・盛り付けるだけで完成します。
「あまり手際のよくない」私でも、レシピカード通りに作れば20分で2品が仕上がりました。
② 有機野菜と安心調味料が標準
有機・特別栽培の野菜と無添加に近い調味料がセットになっています。
スーパーで同じ品質の食材を揃えようとすると手間もコストもかかりますが、ミールキットなら必要量だけ届くのが便利です。
③ 食材を使い切れる
「冷蔵庫の奥で野菜がしなしな…」という経験は、野菜宅配あるあるです。
ミールキットは1回分の必要量だけが入っているため、食材を余らせる心配がありません。
わたしが実際に食べた5品【2025年】
おすすめ①：ジューシーそぼろと野菜のビビンバ
| タイプ | 内容 | 価格（税込） | 評価 |
|---|---|---|---|
| Kit2人前／主菜のみ | 主菜だけ | 1,511円 | ★4.4（26件） |
| Kit2人前／主菜＋副菜 | 副菜つき | 1,727円 | ★4.0（149件） |
| Kit3人前／【増量】主菜＋副菜 | 3人前 | 2,591円 | ー |
ビビンバには3つのタイプがあります。
216円の差で副菜がつくので、あと一品ほしいときは「主菜＋副菜」が便利です。
レビュー件数を見ると、副菜つきのほうが149件と多く、こちらを選ぶ方が多いようです。
「主菜のみ」は26件ですが評価は4.4と高めでした。
リピ確定！野菜たっぷり、子どもも大好きな甘辛味。
「オイシックスといえばこれ！」という声も多い、超定番のミールキット。
炒めるだけで、そぼろの旨みと甘辛タレがしっかり絡んで、野菜もたっぷりとれる優秀メニューです。
温泉卵をのせれば、さらにマイルドで食べやすい仕上がりに。
ユキお気に入りでリピートしています。
所要時間：15分｜野菜たっぷり｜リピ率高◎
使用されている添加物・・・PH調整剤、凝固剤【塩化マグネシウム（にがり）】
✔ こんな方におすすめ： ボリューム重視・子どもと一緒に食べたい・初めてのミールキットに
おすすめ②：お手軽さば西京焼き定食
ごはんがすすむ、やさしい甘さの西京みそ味！
ユキさば西京焼きがとても柔らかく、味付けも良く美味しかったです。
また購入したいと思いました。
さば西京焼き単品での購入できます。
さばはふっくらしてて、レンチンでOK。
副菜もついてて、ちゃんと定食になるのが◎
味が濃すぎないから、子どもと一緒でも安心です。
所要時間：15分｜洗い物少なめ｜冷凍可
使用されている添加物・・・凝固剤【塩化マグネシウム（にがり）】、酸味料
✔ こんな方におすすめ： 魚料理を手軽に食べたい・副菜まで考えたくない
※2026年9月時点では、キットではなく単品の「湯せんでふわっとジューシー骨取りさば西京焼き(2切)」として販売されていました。
100g・700円（税込）、評価は★4.3（75件）です。
おすすめ③：チキンフライのサルサ風
カリカリ衣で中は柔らかいチキンに、ちょっぴりピリ辛のサルサソースがベストマッチ。
夏でも食欲そそる系！揚げないタイプの調理なので、後片付けもラクです。
所要時間：20分｜揚げないチキン｜ピリ辛大人味
使用されている添加物・・・なし
✔ こんな方におすすめ： 添加物が気になる・揚げ物は食べたいけど後片付けが面倒
※2026年9月時点では売り切れとなっていました。
お客さまの声が223件と、5品のなかで最も多く寄せられている人気商品です。
おすすめ④：ごま香る、さばのみぞれ煮
2026年現在の人気ランキング上位の定番メニュー。
ごまの香りと大根おろしの組み合わせが絶妙で、和食好きの方に特に評判が良い商品です。
さば西京焼きと並んで「魚料理を手軽に食べたい」という方の定番になっています。
✔ こんな方におすすめ： 和食派・魚をもっと食べたい・シンプルな味付けが好き
所要時間：20分｜魚メイン｜副菜つき
使用されている添加物・・・にがり
※2026年9月時点では、単品の「湯せんでふわっとジューシー骨取りさばみぞれ煮(2切)」として販売されています。130g・700円（税込）。
オイシックスの「殿堂入り」がついている商品です。
長く支持されているものにつく表示なので、迷ったときの目安になります。
おすすめ➄：西シェフ直伝！代表ハンバーグカレー
「ちょっと特別な日に使いたい」ごほうびミールキット。
肉汁じゅわ〜のハンバーグと、コク深い欧風カレーがレストラン級！
ハンバーグも調理済なので、レンジで温めるだけです。
家族から「これまた作って！」とリクエストされます。
所要時間：25分｜西シェフ監修｜ごちそう感◎
使用されている添加物・・・着色料（カラメル色素、カロチノイド）、酸味料、酸化防止剤（亜硫酸塩）
✔ こんな方におすすめ： 家族へのごちそうを手軽に作りたい・特別な日の夕食に
オイシックスは、有名なシェフとコラボした商品を定期的に出しています。
西シェフのハンバーグカレーも、そのひとつでした。
こうしたコラボ商品は人気が高いのですが、期間限定で終わることが多いです。
そのままレギュラー商品として残るものもありますが、多くは一定の期間で入れ替わります。
5選の比較表
| メニュー | 販売状況と価格【2026年9月】 | 調理時間 | 添加物 | おすすめ度 |
|---|---|---|---|---|
| ビビンバ | キット 1,511〜1,727円 | 15分 | 最小限 | ⭐⭐⭐ |
| さば西京焼き | 単品700円（2切） | 15分 | 少なめ | ⭐⭐⭐ |
| チキンフライ | キット 2,159円（売り切れ中） | 20分 | 表示なし | ⭐⭐⭐ |
| さばのみぞれ煮 | 単品700円（2切・殿堂入り） | 20分 | 少なめ | ⭐⭐⭐ |
| ハンバーグカレー | 販売終了 | 25分 | やや多い | ⭐⭐ |
※価格は税込・2026年9月時点のものです。
さば西京焼きとさばのみぞれ煮は、キットではなく単品での販売に変わっていました。
価格は変動しますので、最新の金額は公式サイトでご確認ください。
ミールキットを選ぶときのコツ
「殿堂入り」を目印にすると選びやすいです
オイシックスの商品ページには、ときどき「殿堂入り」という表示がついています。
これは長く支持されている商品につくもので、迷ったときの目印になります。 レビューの件数もあわせて見ると、だいたいの人気がつかめます。
はじめて頼むときは、「殿堂入り」か「レビュー件数が100件を超えているもの」から選ぶと、大きく外すことは少ないと思います
添加物が気になる方はここをチェック
オイシックスのミールキットは商品によって添加物の量に差があります。
安心度の高い順の目安は：
- 添加物なし → チキンフライのサルサ風など
- 1〜2種類 → ビビンバ・さば西京焼きなど
- 複数あり → ハンバーグカレーなど
公式サイトの商品ページで原材料を確認できるので、気になる方は注文前にチェックするのがおすすめです。
初めての方はビビンバかチキンフライから
初めてKit Oisixを使う方には、ビビンバ（お試しセット同梱）かチキンフライを試してみることをおすすめします。
調理時間が短く、添加物も少なめで、失敗しにくいメニューです。
2ヶ月使ってわかったメリット・デメリット
よかった点
- 献立を考えなくていい：毎日「今日何作ろう」と悩まなくなった
- 食材ロスがゼロ：必要量だけ届くので余らない
- 野菜を自然にたくさん食べられる：5種類以上の野菜が毎回入っている
- グリーンコープより手軽：食材だけでなく調味料・レシピがセットで届く
気になった点
- 価格は高め：1人1食あたり850〜1,000円はスーパーより割高
- 商品によって添加物の差がある：全品無添加ではないため、毎回原材料を確認する必要がある
- 受け取りの手間：置き配非対応のため在宅が必要
よくある質問（FAQ）
Q1. 定期縛りはありますか？
ありません。定期ボックスはスキップ・休止が自由にできます。
お試しセットは1回限りですが、定期会員になった後でも縛りなく続けられます。
Q2. 一人暮らしでも使えますか？
2人前からの販売がほとんどですが、同じメニューを2回分として使える設計になっています。
1人暮らしでも十分活用できます。
Q3. 全部無添加ですか？
すべてが完全無添加ではありません。
商品によって使用する添加物の種類・量が異なります。
公式サイトの原材料欄で確認できます。
Q4. 調理が苦手でも作れますか？
はい。食材は下処理・カット済みで届き、レシピカードの手順通りに進めれば完成します。
「料理が得意でない」私でも問題なく作れました。
Q5. まず試してみたい場合はどうすればいいですか？
1,980円のお試しセットにミールキット2〜3種が含まれています。
定期縛りなしで1回限り試せるので、まずはお試しセットからがおすすめです。
ユキわたしがお試しセットを注文した時のミールキットは、ジューシーそぼろと野菜のビビンバとチキンフライのサルサ風が入っていました。
最大1,100円もお得！初めてなら断然こちらのセットから！！
メニューは入れ替わります
この記事で紹介した5品は、わたしが実際に食べたものです。ただ、ミールキットのメニューは入れ替わります。
2026年9月に、あらためて確認してみました。
| 紹介した商品 | 2026年9月時点 |
|---|---|
| ①ジューシーそぼろと野菜のビビンバ | 販売中（3タイプ） |
| ②お手軽さば西京焼き | 単品で販売中（700円） |
| ③チキンフライのサルサ風 | 売り切れ（再入荷あり） |
| ④ごま香る、さばのみぞれ煮 | 単品で販売中（700円・殿堂入り） |
| ⑤西シェフ直伝！代表ハンバーグカレー | 見つかりませんでした |
5品のうち3品は購入できましたが、1品は売り切れ、1品は見つかりませんでした。
特に、有名シェフとコラボした商品は期間限定のものが多いです。
人気があっても、一定の期間で入れ替わっていきます。
話題になっている商品ほど、早めに試しておくのがよさそうです。
一方で、「殿堂入り」がついている商品や、レビューが100件を超えているものは、長く定番として残っていることが多いように感じます。
はじめて頼むとき → 殿堂入り・レビューが多いもの（外れにくい）
気になる商品があるとき→ 期間限定かもしれないので、早めに
商品名を覚えるより、この2つの目印を知っておくほうが、長く使えます。
なお、添加物の観点で選びたい方は、原材料表示の見分け方をまとめた記事もあります。
まとめ 忙しい日も「安心ごはん」を食卓に
グリーンコープ歴25年の私がオイシックスのミールキットを2ヶ月使い続けて出した結論です。
- 時短効果は本物：20分で主菜＋副菜が同時に完成する
- 添加物は商品によって差がある：チキンフライは無添加、ハンバーグカレーはやや多め
- 食材ロスゼロ：必要量だけ届くので余らない
- 最初の1本：ビビンバかチキンフライがおすすめ
わたしが無添加生活を続けられているのは、「無理しない工夫」を取り入れたから。
「時短と安全を両立したい」と思っている方に、まずはお試しセットで体験してみることをおすすめします。
最終更新：2026年９月５日
価格・メニューは時期によって変わる場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。
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